Чи є життя після розлучення?

Чи є життя після розлучення?

Після розлучення з чоловіком жінка починає відчувати стан стресу. Вона відчуває страх і незахищеність, переживає за дітей і не знає, що далі робити зі своїм життям. Психологи вважають, що необхідно півтора року, щоб відновитися до кінця після розлучення. Як можна прискорити цей процес і знову почати відчувати себе повноцінною людиною? Перше, що слід зробити – перервати спілкування з колишнім чоловіком і позбутися його речей. Щоб стерти спогади про минуле, потрібно зробити в квартирі ремонт або,…

Read More

Як виглядати молодше своїх років?

Як виглядати молодше своїх років?

Мабуть, немає на світі такої жінки, яка б не замислювалася над тим, як виглядати молодше своїх років і в подібній заклопотаності немає нічого дивного, адже бажання якомога довше залишатися молодою і красивою є цілком природним, при цьому воно не корелює безпосередньо з віком і може з’явитися як на четвертому десятку, коли з’являються перші ознаки старіння, так і набагато раніше, без видимих на те причин. Однак, як би там не було, але найчастіше замислюватися над тим,…

Read More

Підвищення жіночого лібідо

Підвищення жіночого лібідо

Виявляється, зараз у дефіциті не тільки прояви любові як піднесеного почуття, але і її тілесна складова. Інакше фармкомпанії не розробляли б препарати, що підвищують сексуальний потяг у жінок. Але дослідники поки терплять фіаско: за допомогою пігулки, якою б сильнодіючою вона не була, неможливе відновлення або підвищення жіночого лібідо – механізму складного, тонкого, чутливого. Секс і хімічні препарати «Жіноча віагра» – так називають флібансерин. Ці ліки почали розробляти в Німеччині ще в 90-х роках. Передбачалося, що…

Read More

Що збуджує чоловіків?

Що збуджує чоловіків?

Глянцеві журнали наполегливо доводять усім нам, що протилежній статі подавай лише ідеальний образ супермоделі з правильними рисами обличчя і фігури, до якого всі ми прагнемо, але не кожному дано досягти. Однак, згідно з опитуваннями, чоловіків в жінках збуджують цілком несподівані речі, що не збігаються з нав’язаними стереотипами. Ви здивуєтеся, наскільки чоловіки можуть бути непередбачувані в своїх бажаннях і пристрастях залежно від того, як ви виглядаєте. І для цього зовсім не обов’язково бути супермоделлю. Відсутність макіяжу….

Read More

Відмінний жіночий бізнес – пошиття штор на замовлення

Відмінний жіночий бізнес – пошиття штор на замовлення

Відмінним жіночим бізнесом є пошиття штор на замовлення. Тому що для початку бізнесу з пошиття штор не потрібно робити великих грошових вкладень, не потрібно орендувати приміщення і закуповувати спеціальне обладнання. Будь-яка жінка, яка вміє шити і має швейну машинку, може заробляти гроші. Залежно від ваших цілей, прагнень і бажань ви можете спробувати займатися бізнесом з пошиття штор у себе вдома або відкрити невелике ательє. Для початку, якщо ви боїтеся ризикувати, шийте штори вдома та рекламуйте…

Read More

Функціональний тренінг – грамотне управління тілом

Функціональний тренінг – грамотне управління тілом

Ви належите до тих «щасливчиків», які спотикаються на рівному місці, засинають в поїздках і не можуть встояти на слизькій поверхні? Або хочеться супер-методики, яка допоможе розвинути якісну реакцію тіла, уникнути травм і навчитися виходити з пікових моментів без травм (ковзань, падінь, різких зупинок транспорту)? Тоді вам пора записуватися на функціональний тренінг. Користь функціонального тренінгу Функціональний тренінг корисний, насамперед, своїм призначенням – підготувати людину до фізичних навантажень у повсякденному житті і розвинути всі найважливіші характеристики тіла:…

Read More

Шейпінг – сила і жіночність, два в одному

Шейпінг – сила і жіночність, два в одному

Дівчата – народ ніжний і тендітнийий. І перш ніж піти на фітнес, побоюються: а чи не виростуть у них величезні м’язи? Чи не зітреться жіночність в порошок від силових навантажень? Чи не переродиться дівчина в якийсь серединний варіант між слабкою і сильною статтю? Що ж, поспішаємо вам повідомити: є вид фітнесу, який вважається типово жіночим. Він орієнтований на формування саме жіночої фігури, що не припускає бодібілдерського рельєфу, а, навпаки, допомагає розвивати стиль і жіночність. І…

Read More

Бігом до здоров’я і красивої фігури!

Бігом до здоров’я і красивої фігури!

Мало бути фітнес-кралечкою, треба бути стрункою фітнес-красунею. Та й взагалі, багато дівчат ходять до спортзалу тільки для того, щоб схуднути. Одним з кращих способів зменшити жировий прошарок є біг. Користь бігу Біг задіює і зміцнює практично всі м’язи тіла. Якщо все робити правильно, то відбувається зміцнення суглобів і хребта. Підвищується тонус організму, збільшується його сила і витривалість. Завдяки бігу активізується кровообіг і обмін речовин! Організм посилено забезпечується киснем, а це допомагає активно розщеплювати жири. Завдяки…

Read More

Ах, цей чарівний вальс!

Ах, цей чарівний вальс!

При слові “вальс” в уяві виникає розкішний зал, в якому під класичну музику кружляють пари в красивому одязі. Вальс – це романтика і аристократизм, це витончені рухи і високі почуття. І якщо ви втомилися від сірості і вульгарності в буденному житті – отже вам варто відвідати заняття по вальсу! Користь вальсу Навчання мистецтву вальсу є приємним і легким видом фізичної активності. Освоїти його може кожна людина, незважаючи на вік. Користь вальсу безперечна: м’яко розробляються суглоби,…

Read More

Капоейра – грація хижака, сила воїна, душа філософа

Капоейра – грація хижака, сила воїна, душа філософа

На одвічне філософське питання: «Що таке наше життя?» Ця тілесна практика відповідає так: «Це гра, поєдинок, танець». Капоейра – це унікальний сплав танцю, бойового мистецтва і своєрідної психологічної гри. Бійцівські рухи в ній майстерно замасковані під танець. І недарма, згідно історії, капоейра зародилася в Бразилії через те, що рабам треба було тренуватися для втечі або повстання приховано від хазяйських очей. Танцювати капоейру треба наче зачаровуючи, адже вам потрібно вивчати свого супротивника, контактувати з ним, «віддзеркалювати»…

Read More

Навіщо їсти м’ясо?

Навіщо їсти м’ясо?

Ми живемо в світі стереотипів: згідно з одним із них, дівчата повинні харчуватися виключно йогуртами, фруктами і…мріями. М’ясо ж – це, мовляв, груба чоловіча їжа. Але справжній фітнес-дівчині слідувати таким стереотипам не просто безглуздо, але і дуже шкідливо. М’ясо всіх видів відноситься до білкової їжі, а білок – це найважливіша складова будь-якої клітини нашого тіла. Більш того, при заняттях фітнесом білкову їжу треба вживати обов’язково – якщо ви, звичайно, хочете залишитися здоровою, привабливою, з гарними…

Read More

Аеробіка – фітнес в танцювальному ритмі

Аеробіка – фітнес в танцювальному ритмі

Коли довго ведеш сидячий спосіб життя, всередині накопичується велика фізична енергія і так хочеться активно порухатися. Видати світу рух і емоції. У цьому вам допоможе аеробіка! Користь аеробіки Аеробіка є різновидом гімнастики. В її основу покладено багато гімнастичних вправ, але аеробіка вважається більш фізіологічної та безпечною. Рухи в ній підпорядковані загальному танцювальному ритму і можуть виконуватися без зупинок для відпочинку. Завдяки цьому збільшується сила і витривалість організму, зміцнюється здоров’я. Аеробіка може бути: Високоінтенсивною – для…

Read More

Йога – тілесна мудрість духовної гармонії

Йога – тілесна мудрість духовної гармонії

У кожного періоду життя – свої відкриття, іноді нам хочеться спокою або активності, іноді пошуків. Знайти себе в цьому світі, духовно розвиватися і бути в гармонії з собою. Традиційно в такі періоди людина записується на курс йоги. Йога – прекрасний спосіб зміцнити загальний тонус організму, отримати прекрасну розтяжку, а також збільшити силу і витривалість тіла. Користь йоги Загалом, йогу можна віднести до систем, універсально зміцнюючих весь організм. Ця методика спрямована, насамперед, на підвищення витривалості тіла…

Read More

Катання верхи – справжнє фітнес-задоволення!

Катання верхи – справжнє фітнес-задоволення!

Коли життя зовсім вас «замотає», коли втомитеся від офісної рутини і домашніх справ, коли набридне дихати тяжким міським повітрям і захочеться свіжості, простору, єднання з природою – значить, прийшла пора покататися на конику. Верхова їзда – один з найбільш приємних і корисних видів активності, чприяє спілкуванню з доброю благородною твариною і є чудовим фізичним навантаженням. Користь верхової їзди Катання на конях приносить нашому тілу різноманітну користь – фізичну, психологічну і навіть лікувальну. Дівчата оцінять зміцнення…

Read More

Коли тіло співає? І знову про фітнес

Коли тіло співає? І знову про фітнес

Скільки разів ви клялися зайнятися собою? Скільки разів думали записатися на тренування, але не наважувалися? Що ж, настав момент перейти від думок до дій і отримати відмінну мотивацію щодо фітнесу! Прислухайтеся до себе: ваше тіло просить руху! Воно немов сковане, ніби заціпеніло. Саме це відчуття – одна з кращих мотивацій на фітнес. Ви ж і самі іноді не витримуєте – потягуєтеся, розминаєте м’язи. Відкриємо вам секрет: заняття спортом приносять задоволення! І це ще одна мотивація,…

Read More

Як воно бути в чужому тілі?

Як воно бути в чужому тілі?

Дивовижний парадокс: ми себе впритул не бачимо. Справи, турботи, рутина – кругообіг різних справ. Начебто і в дзеркало глянути ніколи. А якщо чесно, то й не хочеться дивитися. Знаємо, що пора худнути або треба займатися фітнесом, розуміємо: чим далі, тим гірше і важче починати. Але – справи, турботи, рутина. Так і життя пройде. Чого ви чекаєте – ще однієї мотивації до фітнесу ?! А що для себе було в цьому житті? Стали ви такою, як…

Read More

Найприкольніші мотивації для заняття фітнесом

Найприкольніші мотивації для заняття фітнесом

Ви досі не займаєтеся фітнесом? Багато втрачаєте! Спеціально для вас ми наводимо в статті найприкольніші мотивації щодо фітнесу. Озбройтеся почуттям гумору і дочитайте статтю до кінця. Мотивація № 1: Я що, гірша за інших? Якось неприємно відчувати себе лузером. Розплодилося зараз цих струнких, спортивних дівчат – в місто вийти незручно. Модна тенденція…та я зможу краще. Пора спитати у себе: а я що, гірша за інших? Вони впоралися, так і я ж не ликом шита. Інші…

Read More

Тренування з кікбоксингу, боксу і тайського боксу і для дівчат

Тренування з кікбоксингу, боксу і тайського боксу і для дівчат

З давніх часів єдиноборствами займалися переважно чоловіки, і в той час, поки вони вибивали один з одного всі дурощі голими руками, жінки сиділи вдома і зберігали вогнище. Але були серед борців і жінки, які вважалися свого роду винятком із правил. Були й цілі народи, у яких царював матріархат. Наприклад, амазонки: згідно з переказами, серед них не було чоловіків – вони їх не терпіли і всю роботу робили самі. Вони не просто самі захищали свою державу,…

Read More

Заміж вдруге: план дій

Заміж вдруге: план дій

«Шлюб», що для багатьох жінок означає це слово? Відповідь на таке питання кожна вибирає свою. Особливо, коли мова йде про те, як вдало вийти заміж вдруге і взагалі чи варто це робити повторно? Давайте відійдемо від стереотипів і спробуємо розібратися, як будувати своє життя з новим чоловіком після невдалого шлюбу. Привід вийти заміж вдруге є завжди «Чи варто виходити заміж вдруге?» – відповідей на таке питання всього два. Можна продовжувати жити самотньою і боятися повторити…

Read More

Ми без майбутнього, або як зрозуміти, що відносини приречені?

Ми без майбутнього, або як зрозуміти, що відносини приречені?

Вступаючи у відносини без майбутнього важливо вчасно поставити діагноз, позбутися зайвих ілюзій, а потім вирішити – тікати без оглядки або отримати хай короткочасне, але задоволення. Головне, не залишитися в підсумку з розбитим серцем – радить Ксенія Крушинська. Кілька років тому у мене стався красивий роман за листуванням. Зрозуміло, електронним. Він був 33-річним лікарем з Голландії, неймовірно розумним, освіченим і, судячи з фото, красивим. Після пари місяців віртуального спілкування – розповіді про дитинство чергувалися у нас…

Read More
1 2