Їжте великою ложкою, щоб схуднути

Їжте великою ложкою, щоб схуднути

За даними недавніх досліджень, велика ложка створює враження, що ви їсте менше. Якщо ви хочете обмежити кількість їжі, яку ви їсте, то можливо у вас з’явився несподіваний союзник – велика ложка. Якщо ви хочете схуднути, то під час їжі вам потрібно використовувати великі ложки. Люди, які їдять великими ложками, споживають менше, ніж люди, які їдять дрібними столовими приборами. Під час експерименту в італійському ресторані, добровольці їли великими і маленькими ложками. Кожна тарілка з їжею попередньо…

Read More