Зачіска – це елемент, який може підкреслити вашу красу або зіпсувати весь образ, все залежить від того, чи правильно вона підібрана і як співвідноситься з типом вашого обличчя. Вибирайте зачіску згідно типу обличчя! Ось основні типи обличчя: Овальне. Витягнуте (прямокутне). Кругле. Трикутне. Трапецієвидне. Квадратне. Нижче описані зачіски, прикраси та нюанси одягу, які підходять і не підходять для кожного типу обличчя. Овальне обличчя – ідеальне для всіх типів зачісок. Ширина чола відповідає ширині вилиць, підборіддя плавне…

Практично кожна жінка мріє про підтягнуту струнку фігуру. Однак реальність така, що далеко не всім вдається досягти ідеалу. Але сучасні технології дозволяють кожній жінці виглядати гармонійно, незалежно від її ваги. Це стає можливим, завдяки стягуючій білизні сильної корекції. Воно прекрасно приховує недоліки в проблемних місцях, підкреслюючи при цьому привабливі сторони. Але для того, щоб білизна виконувала свої функції належним чином, необхідно правильно підібрати розмір і модель. Важливо також вірно визначити необхідний ступінь корекції. Цей момент…

Зима проходить, за нею пролітає весна, балує нас своїми теплими сонячними днями, а потім непомітно підкрадається літо. А разом з ним приходить спека і, відповідно, пляж, море, відпустка і т.д. І, звичайно ж, головним аксесуаром літньої пори є купальник. Вибір купальників на прилавках в магазинах дуже великий, але як знайти такий, в якому ви будете виглядати найкращим чином. Добре підібраний плавальний костюм приховає недоліки вашої фігури, і ви будете виглядати на пляжі чарівно. Якщо ви…

Смакуючи черговий солодкий смаколик, дівчата, яким небайдужа своя фігура, замислюються, наскільки шкідлива це для їхнього організму. Допоможуть розібратися в цьому питанні лікарі-дієтологи. Як стверджують фахівці, солодкість не повинна замінювати основне блюдо, тобто спочатку потрібно з’їсти що-небудь корисне, а потім можна собі дозволити солодке. Продукти, що вживаються нами в їжу, складаються з білків, вуглеводів і жирів. У кожному продукті пропорції цих речовин різні, і, вживаючи ласощі, варто пам’ятати, що саме солодощі містять багато вуглеводів і жирів….

Ви належите до тих «щасливчиків», які спотикаються на рівному місці, засинають в поїздках і не можуть встояти на слизькій поверхні? Або хочеться супер-методики, яка допоможе розвинути якісну реакцію тіла, уникнути травм і навчитися виходити з пікових моментів без травм (ковзань, падінь, різких зупинок транспорту)? Тоді вам пора записуватися на функціональний тренінг. Користь функціонального тренінгу Функціональний тренінг корисний, насамперед, своїм призначенням – підготувати людину до фізичних навантажень у повсякденному житті і розвинути всі найважливіші характеристики тіла:…

На одвічне філософське питання: «Що таке наше життя?» Ця тілесна практика відповідає так: «Це гра, поєдинок, танець». Капоейра – це унікальний сплав танцю, бойового мистецтва і своєрідної психологічної гри. Бійцівські рухи в ній майстерно замасковані під танець. І недарма, згідно історії, капоейра зародилася в Бразилії через те, що рабам треба було тренуватися для втечі або повстання приховано від хазяйських очей. Танцювати капоейру треба наче зачаровуючи, адже вам потрібно вивчати свого супротивника, контактувати з ним, «віддзеркалювати»…

Коли довго ведеш сидячий спосіб життя, всередині накопичується велика фізична енергія і так хочеться активно порухатися. Видати світу рух і емоції. У цьому вам допоможе аеробіка! Користь аеробіки Аеробіка є різновидом гімнастики. В її основу покладено багато гімнастичних вправ, але аеробіка вважається більш фізіологічної та безпечною. Рухи в ній підпорядковані загальному танцювальному ритму і можуть виконуватися без зупинок для відпочинку. Завдяки цьому збільшується сила і витривалість організму, зміцнюється здоров’я. Аеробіка може бути: Високоінтенсивною – для…

Коли життя зовсім вас «замотає», коли втомитеся від офісної рутини і домашніх справ, коли набридне дихати тяжким міським повітрям і захочеться свіжості, простору, єднання з природою – значить, прийшла пора покататися на конику. Верхова їзда – один з найбільш приємних і корисних видів активності, чприяє спілкуванню з доброю благородною твариною і є чудовим фізичним навантаженням. Користь верхової їзди Катання на конях приносить нашому тілу різноманітну користь – фізичну, психологічну і навіть лікувальну. Дівчата оцінять зміцнення…

Ви досі не займаєтеся фітнесом? Багато втрачаєте! Спеціально для вас ми наводимо в статті найприкольніші мотивації щодо фітнесу. Озбройтеся почуттям гумору і дочитайте статтю до кінця. Мотивація № 1: Я що, гірша за інших? Якось неприємно відчувати себе лузером. Розплодилося зараз цих струнких, спортивних дівчат – в місто вийти незручно. Модна тенденція…та я зможу краще. Пора спитати у себе: а я що, гірша за інших? Вони впоралися, так і я ж не ликом шита. Інші…

Гарна нижня білизна має бути непомітною, не викликати дискомфорту при носінні. Щоб вибрати якісну і відповідно саме вам нижню жіночу білизну, радимо скористатися такими порадами. Перш за все, слід вибирати білизну, яка підходить вам за розміром. Занадто тісна білизна викликає дискомфорт і досить погано сидить, підкреслюючи недоліки фігури. Для того щоб вибрати, наприклад, бюстгальтер, необхідно звернути увагу на розмір грудей. Починаючи з третього розміру, потрібно вибирати бюстгальтер зі щільної і м’якої тканини, на широких бретелях,…

Фізичні вправи мають властивість змінювати (в певних межах) зовнішні форми тіла і таким чином сприяти формуванню естетично досконалої красивої фігури. Таким чином, займаючись фізкультурою, можна не тільки зміцнити здоров’я, а й досягти фізичної досконалості. Однак при цьому виникають питання: які саме вправи найбільш ефективні для формування естетично досконалої красивої фігури? Чи в усіх випадках фізичні вправи зміцнюють здоров’я і одночасно сприяють формуванню красивого тіла? Далеко не всі поєднання вправ, використовувані для досягнення фізичної досконалості, корисні…

Багатьох жінок після народження дитини турбує питання – як повернути своїй фігурі колишню стрункість? Адже малюк і догляд за чоловіком потребують так багато часу, що сил на себе зовсім не залишається. Відновити свою колишню фігуру можна деякими зовсім простими способами. Кожнен малюк любить, коли його качають – посадіть його в рюкзачок-кенгуру, і займайтеся разом з ним аеробікою в своє задоволення. Вб’єте одразу двох зайців – займетеся собою та й дитина буде в захваті. Качайте прес,…

Народження дитини – найбільша радість для будь-якої жінки. На жаль, під час вагітності в організмі відбуваються складні і глобальні процеси, результати яких починають явно проявлятися в перші місяці після пологів і вам здається, що колишня краса вже не повернеться. Однак, не варто впадати у відчай і завішувати всі дзеркала в будинку – красу завжди можна повернути, але пам’ятайте, що відновлення – це дуже важкий, трудомісткий і тривалий процес. Ми спробуємо дати кілька порад про те,…

Джинси, безумовно, є в гардеробі кожної і кожного. Сучасний світ неможливо уявити без джинсів, які стали настільки популярними завдяки своїй зручності і практичності. Якщо спочатку джинси створювалися як міцні штани для робітників, то сьогодні жоден модельєр світу не може обійтися без джинсу в своїй колекції. У магазинах сьогодні представлений необмежений асортимент моделей різного кольору і фасону. Джинси фарбують, білять, рвуть, і т.д. А як правильно вибирати джинси? На що варто в першу чергу звертати увагу?…