Потрібна тобі дружба з колишнім

«Так, ми розлучилися, але, як інтелігентні люди, продовжуємо спілкуватися». Красиво звучить. Але потрібно зберігати дружбу з колишнім? Виявляється, не завжди.

Нам допомагала:

Анна Назарова

Психолог, гештальттерапевт

Почнемо з того, що все, звичайно, можливо – і дружба з колишнім в тому числі. Хоча треба розуміти, що вважати такою. Скажімо, півгодини, проведені за чашкою кави і запитаннями «Що нового?», «Як собака?», «Отримав підвищення? Вітаю!». Або нетверезі ридання один у одного на грудях з скаргами на нинішніх партнерів і, як знати, сексом на ґрунті нахлинули приємних спогадів. До речі, другий варіант неправильний. Він сигналить про те, що з персональними кордонами в обох справа йде складно і ваші відносини, можливо, трохи ближче, ніж торік.

Дружба з колишнім – це модно

«Мені здається, ідея дружби з колишнім відмінно вписується в соціальну гру під назвою «я і мої екс-бойфренди», – говорить психолог Анна Назарова. – Збираються дівчата і починають обговорювати туфлі, плаття і вже неактуальних чоловіків. І сам факт наявності колишнього, а то й кількох виявляється важливим критерієм їх жіночої самореалізації». «Ми розсталися з Петриком три роки тому, а він досі надсилає мені квіти до всіх свят». «У нього, звичайно, є якась Катя, але любить він тільки мене». Хіба не чудово? І зрозуміло, виникає необхідність підтримувати з Петриком хороші стосунки: «Ми ж дорослі цивілізовані люди з позитивним світосприйняттям», що, як ти розумієш, зараз вельми затребуване.

Виходить, якщо тобі важливо бути або хоча б здаватися зрілої, розумною і свідомої особливої (а оточуючим було б це приємно), ти повинна розстаралися і організувати приятельское спілкування з чоловіком, до якого свого часу зазнавала почуття зовсім іншого порядку. Впевненою в собі і володіє своїми почуттями жінці личить саме таку поведінку. А якщо у тебе не вистачає сил або ти раптом просто не бажаєш, готуйся почути, що «занадто емоційна і ведеш себе як дитина».

Коли дружба з колишнім можлива

«Але панянка з іншим списком значущих для самовизначення критеріїв навряд чи буде оперувати поняттям «колишній», – каже психолог. – І вона буде дружити з Петром не тому, що він її екс, а тому, що він хороша людина, класний спортсмен, цікавий оповідач. Чи не буде дружити взагалі, якщо Петро, як з’ясувалося, суб’єкт зовсім не позитивний або поки не прийшов час спробувати налагодити стосунки».

Тут час згадати про 5 стадіях проживання горя, які виділила психолог Елізабет Кюблер-Росс, вони цілком застосовні і до розставання з коханим.

  1. Заперечення. «Цього просто не може бути, він скоро повернеться».
  2. Гнів. «Та як він міг? Подивився б на себе! Нехай тільки спробує
    заявитися, я йому влаштую!»
  3. Торгівля. «Я постараюся бути самою милою, спокійною і навіть скину пару кіло, тільки б почати все спочатку».
  4. Депресія. «Все безнадійно, я така нещасна, життябіль».
  5. Прийняття. «Нічого не поробиш, ми розлучилися. Я винесу із ситуації уроки і постараюся жити далі».

«Якщо після розриву пройшло всього три місяці і тобі найбільше хочеться розбити про Петину голову квітковий горщик, значить, процес розставання не завершений і дружби не вийде, – констатує Ганна. – Зате через рік, коли ти зможеш ставитися до цього як до цінного досвіду, може виявитися, що є сенс знову спілкуватися з Петром. І справа не в тому, що тобою керує та сама соціальна установка. Просто у вас є природний контекст для дружби – вам приємно проводити час разом, ви маєте подібні інтереси».

Але навіть це ще не гарантія. Припустимо, ти сумлінно пройшла всі п’ять стадій, а попутно закінчила курси каліграфії, з’їздила в подорож, прочитала в оригіналі останню книгу Роулінг – загалом, особистісно підросла. І от він, щасливий мить: ви з Петром зустрілися у якості приятелів, і ти вже готова розповісти йому, як багато всього сталося в твоєму житті, але… Він більше не здається тобі цікавим співрозмовником. Діалог не складається. Контакту немає.

«Все тому, що зникла додаткова цінність, яку надавало людині знаходження в парі, – пояснює Ганна Назарова. – Та, заради якої ти готова була змиритися з його недоліками, прощати, вкладатися у ваші відносини. І тепер ти бачиш свого колишнього таким, який він є (що цілком нормально). Не дуже симпатичний. Жартує недотепно. І за рівнем розвитку ти явно пішла вперед семимильними кроками. Чи варто в такій ситуації підтримувати натужную дружбу?» Відповідь за тобою.

Якщо у вас дитина

«Це як раз той випадок, коли підтримувати хороші відносини з екс-партнером варто, – вважає Ганна Назарова. – Зовсім не обов’язково саме дружити з ним, особливо «через не можу». Важливо, щоб у вас встановилося спокійне, відкрите, комфортне, зрозуміле для обох сторін спілкування. При хорошому розкладі у дитини з’являться дві люблячі сім’ї –
мами і тата».

Leave a Comment