Тілапія в кукурудзяній паніровці Інгредієнти:

Тілапія в кукурудзяній паніровці

Інгредієнти:
Оливкова олія 2 ст. л.
Борошно кукурудзяне 120 г
Сіль 0,5 ч. л.
Перець чорний мелений 0,5 ч. л.
Петрушка свіжа 30 г
Лимон 1 шт.
Тілапія 4 шт.

Нагріти оливкова олія на невеликій сковороді на середньому вогні.
Змішати в неглибокій тарілці кукурудзяне борошно, сіль, перець, дрібно нарізану петрушку і цедру лимона.
Обваляти в суміші філе тілапії.
Обсмажити філе в гарячому маслі (по 2 штуки), по 3 хвилини з одного боку і 1-2 хвилини з іншого.
Викласти філе на тарілку, застелену паперовими рушниками.
Нарізати лимон часточками і подавати з тилапией.

___________________________________
Готуйте з любов’ю! Живіть смачно!

Leave a Comment