Чому слід уникати підсолоджених цукрозамінниками газованих напоїв?

Чому краще не пити підсолоджених, так званої light газованих напоїв? Ось 10 причин, які надає сайт американського журналу Health:

  • У штучних підсолоджувачів більш інтенсивний смак, ніж має звичайний цукор, тому ці дієтичні газовані напої притупляють наше відчуття смаку природно солодких продуктів, таких як сухофрукти, фрукти.
  • Регулярне споживання газованих підсолоджених напоїв підвищує вірогідність діабету другого типу.
  • Цукрозамінники підвищують виділення інсуліну, що з плином малого часу змушує наш організм набирати зайву вагу.
  • У багатьох людей газовані солодкі напої викликають мігрень.
  • У газованих підсолоджених напоїв немає ніякої значущої харчової цінності. Якщо хочете споживати який-небудь напій без калорій, набагато корисніше пити звичайну воду! Від бульбашок немає жодної користі.
  • Від газованих підсолоджених напоїв швидше псуються зуби.
  • Люди, які вживають газовані дієтичні напої, більш схильні до депресії. Це підтвердила Американська академія неврології.
  • У людей, які споживають багато підсолоджених газованих напоїв, більш ймовірно руйнування кісток в зрілому віці.
  • Всього один газований дієтичний напій на добу здатний збільшити ймовірність утворення судинних хвороб, таких як інфаркт, інсульт на 43%. Це довели дослідники ряду всесвітньо відомих Університетів.
  • Якщо ви змішаєте з алкоголем газований напій з цукрозамінників, то сп’янієте швидше, ніж якщо додавали б газований напій з простим цукром.

Leave a Comment