Кожен іноді відкладає справи, але прокрастинатори постійно уникають складних завдань і можуть навмисно шукати відволікання. Прокрастинація, як правило, відображає боротьбу людини з самоконтролем. Для звичайних прокрастинаторів, що є приблизно 20 відсотків населення, «мені не хочеться» має перевагу над їхніми цілями чи обов’язками, і може налаштувати їх на низхідну спіраль негативних емоцій, які ще більше стримуватимуть майбутні зусилля. Прокрастинація також передбачає певний ступінь самообману: на певному рівні прокрастинатори усвідомлюють свої дії та наслідки, але зміна їхніх…

Всі батьки бажають всього найкращого своїм дітям, хочуть, щоб вони виросли добрими й життєрадісними людьми. От тільки далеко не всі знають, як це зробити. У цій статті ви знайдете практичні поради, які допоможуть вам зробити дитину щасливою і виростити її цілісною особистістю. Увага батьків Іноді батьки обділяють своїх дітей найважливішим – увагою, і навіть самі цього не помічають. Візьміть собі за правило щодня виділяти кілька годин на спілкування з вашим чадом. За цей час приділіть…

Останнім часом у моді струнке доглянуте тіло, що підштовхує багатьох представниць прекрасної статі сидіти на дієтах, займатися спортом, і якщо друга дія корисна, то дієти – це не завжди кращий варіант. Дуже важко вибрати для себе правильну дієту з тієї кількості запропонованих, адже їх дійсно багато, та й враховуючи думки фахівців варто відзначити, що безліч дієт шкодять нашому здоров’ю, і насамперед треба не скидати вагу, а знайти причину, по якій ви її набрали. Багато людей,…

Після розлучення з чоловіком жінка починає відчувати стан стресу. Вона відчуває страх і незахищеність, переживає за дітей і не знає, що далі робити зі своїм життям. Психологи вважають, що необхідно півтора року, щоб відновитися до кінця після розлучення. Як можна прискорити цей процес і знову почати відчувати себе повноцінною людиною? Перше, що слід зробити – перервати спілкування з колишнім чоловіком і позбутися його речей. Щоб стерти спогади про минуле, потрібно зробити в квартирі ремонт або,…

Глобальні зміни в жіночій життя – не рідкість, і сьогодні питання, як пережити розлучення, є наболілим, можна сказати основним. Самій розібратися в такій складній справі дуже непросто, адже при такій проблемі задіяні не тільки мізки, але й серцевий м’яз. Розберемося, як пережити розлучення без стресу. Пам’ятаєте, як жили наші бабусі і дідусі? Одружувалися раз і назавжди. Добре якщо підійшли один одному. Ну а якщо стосунки не складалися, то розлучатися все одно ніхто не поспішав. У…

«Так не буває, – скажете ви. – Які вже тут веселощі і оптимізм?» Так, звичайно, є хвороби, які потребують невідкладного хірургічного втручання, є хвороби, на лікування яких підуть тижні і навіть місяці, роки. І все-таки з деякими з них ми постараємося впоратися швидше, щоб не затьмарювати свої робочі та вихідні дні. 1. Нежить. Нежить – неприємне захворювання, яке тягне за собою червоний ніс, сльози з очей і головний біль. Тому «загасіть» його на самому початку….

У людей старшого віку, які пережили більш ніж дві ситуації сильного стресу в житті такі, наприклад, як втрата супутника життя, смерть дитини або зміна місця проживання – ризик смерті істотно вищий, ніж у людей з меншою кількістю таких подій. До даного висновку прийшли вчені Університетського медичного центру в Амстердамі, які досліджували життєві ситуації майже 2400 осіб з середнім віком 63 роки впродовж 15 років. Стресові фактори, які бралися до уваги, включали: серйозну хворобу дитини; смерть…

Негативні якості людини містять, як не дивно, позитивні тенденції, які і є їх основою, коренем, і якщо розвивати ці позитивні тенденції, це призводить до гармонії і щасливого життя. Людина в основі своїй хороша, і будь-які наявні погані риси характеру не є істинною природою. Іншими словами, початкові позитивні прагнення і схильності людини під впливом різних обставин матеріального світу (навколишнього середовища) можуть спотворюватися, трансформуючись з часом в негативні якості. І ця трансформація, звичайно ж, зворотна. Можна сказати,…

Чи варто влаштовуватися на те ж підприємство, де трудиться ваша друга половина? Багато хто впевнений, що це призведе до краху сімейного життя. Але більшості проблем все ж можна уникнути. Проблема «Почали за здравіє, закінчили за упокій» Коли бізнес тільки починає будуватися, сімейні відносини на роботі можуть це плюс. Хто, як не близька людина, здатна довгий час працювати з повною віддачею, з розумінням ставитися до необхідності проводити вечори, а часом і вихідні на роботі і не…

Запам’ятай раз і назавжди ці застережливі знаки при знайомстві! Не будь довірливою простачкою вибираючи партнера … Останні кілька років, я розпитала близько 700 старих людей про кохання, стосунки та шлюб. Я намагалась відобразити їхні поради в цьому дослідженні. За своєю спиною я чула голоси мудрих старців, які кричать на молодняк: «Не будь дурнем, вибираючи партнера!». Знову і знову, коли справа доходить до шлюбу, старі вказують на неправильні рішення, які ні до чого хорошого у відносинах…

«Любов живе три роки» – книга з такою песимістичною назвою стала одним зі світових бестселерів. Так це чи ні – можна посперечатися, але, тим не менше, кожна пара рано чи пізно стикається з охолодженням у відносинах. І насамперед, це стосується інтимного життя. Перший запал закоханості проходить, партнери вже досить вивчили смаки і звички один одного і секс стає схожим на домашню рутину. Хтось вирішується змиритися з цим, як з неминучістю, хтось розриває відносини для того,…

Нерідко буває, що в парі люди мають різні уподобаннями: “Я обійми люблю – а він ні”, і навпаки, він любить “телячі ніжності”, а от їй це – дико й незвично. Що ж робити? Як не дивно, така різниця по відношенню до тілесних проявів а) зустрічається досить часто, б) абсолютно нормальна. Говорити про якісь порушення тут точно не варто. Однак ця різниця – “я обійматися люблю, а партнер – не любить” сама по собі може стати…

Сьогодні питання, як підвищити самооцінку займає лідируючі позиції по популярності. А справа вся в тому, що високий рівень впевненості в собі є ключем до багатьох змін у житті жінки. Від того на скільки правильно ви оцінюєте себе, свої можливості та вміння буде залежати не тільки здоров’я, а й особисті відносини, а також успіх. Пам’ятайте, що ідеальна жінка всередині має приголомшливу зовнішність зовні і ідеальні пропорції тіла теж рахуються. Кілька способів як підвищити самооцінку Слід пам’ятати,…

Так вже людина влаштована, що вона схильна звинувачувати в тому, що з нею відбувається поганого, всіх і вся, але тільки не себе, особливо, коли всередині бушує стрес. І звичайно жінки не виняток, адже саме ці представниці прекрасної статі часто не можуть контролювати власні емоції. Жорсткий стрес на тлі обставин І так, весь світ винен, що зламався каблук, що болить голова, що все не ладиться … Як правило, при цьому жінка відчуває не найкращі відчуття і…

Ні для кого не секрет, що кожен чоловік ще задовго до одруження має своє особисте уявлення про майбутню дружину. Одним подобаються бізнес-леді – працюючі жінки, які невпинно будують свою кар’єру і займають значне становище в суспільстві. Іншим до душі домогосподарки, що створюють і зберігають комфорт і затишок в домі, ті, хто постійно займається сім’єю і побутом. А ось якою повинна бути щаслива жінка – знають не всі. Отже, щаслива жінка – це Попелюшка? Більшість чоловіків…

Напевно, такі думки знайомі кожній жінці. Може бути, не в повному обсязі, може бути частково. Але все ж. Я хочу вам розповісти про жінку, якій шкода для себе. І може бути, ви упізнаєте в ній кого-небудь. Історія – образ збірний з ваших листів, історій і мого досвіду. Я жінка, якій шкода для себе. Мені шкода витрачати на себе час, сили, гроші. Мені всього шкода, коли мова йде про мене. Але я втрачаю рахунок усього, коли…

Стаття однаковою мірою стосується чоловіків і жінок. Вона може зачепити самолюбство чоловіків і почуття жінок. Може розставити крапки над «i» в сімейних відносинах. Допоможе визначитися зі своїми бажаннями і життєвими стремліннями. Зрозуміти краще близьку людину і побачити в ній втілення своєї долі. Так з чого мені почати? Це неоднозначна тема. У століття масової фемінізації та сексуальної рівності важко говорити однозначно взагалі на тему відносин. Особливо між чоловіком і жінкою. А поняття «домогосподарка» на сьогоднішній день…

Ідея «відродження жіночності», в цілому, напевно, правильна. Але мені не подобається те, як ця ідея реалізовується. Жінок, чомусь, постійно намагаються «доробити», «поліпшити», «виправити», немов браковану річ. Зараз ось виявилося, що в нас жіночності замало … Треба виправляти … Але чи так це насправді? Зайдіть на будь-який сайт (групу, сторінку) про розвиток жіночності … Знаєте, що відразу впадає в очі? Неймовірна жіночність учасниць! Чесно слово, зайшла сьогодні в групу, де майже 20 000 передплатників, переглянула приблизно…

Модно бути інтровертом – здається, що інтроверти такі загадкові, «заглиблені в себе», зосереджені у дивовижно багатому внутрішньому світі, піднесено-ранимі, особливі. Модно бути екстравертом – відстоювати своє право на бурхливий гучний сміх і активне спілкування, обійми, право розмахувати руками направо і наліво і від душі дивуватися, що ж такого особливого в цих смутних дивакуватих тихонях. Психотип як зброя І все б нічого, тільки з якихось малозрозумілих причин люди починають виправдовувати «косяки» і дивацтва в своїй поведінці…