В останні кілька років європейці і американці знайшли собі нове захоплення – так звану «оголену» йогу. Спортивні інструктори і психологи в один голос стверджують, що такі заняття є корисними не тільки для фізичного, а й для психічного здоров’я людини. Суть занять полягає в тому, що відвідувачі повинні виконувати традиційні вправи, перебуваючи при цьому оголеними. Такий вид йоги допомагає краще пізнати своє тіло і розвинути внутрішній світ. За останні роки з’явилися десятки нових шкіл в Сан-Франциско,…

У кожного періоду життя – свої відкриття, іноді нам хочеться спокою або активності, іноді пошуків. Знайти себе в цьому світі, духовно розвиватися і бути в гармонії з собою. Традиційно в такі періоди людина записується на курс йоги. Йога – прекрасний спосіб зміцнити загальний тонус організму, отримати прекрасну розтяжку, а також збільшити силу і витривалість тіла. Користь йоги Загалом, йогу можна віднести до систем, універсально зміцнюючих весь організм. Ця методика спрямована, насамперед, на підвищення витривалості тіла…

Краса і здоров’я зараз набувають все більшого значення. І щоб досягти їх, кожен використовує свої способи. Багато людей відвідують спортзал, займаються фітнесом, плаванням або бігають. Але є певна категорія людей, які активним фізичним тренуванням віддають перевагу більш спокійні рухи тіла і помірні навантаження. Вправи, здатні зміцнити тіло і поліпшити психологічний стан духу, допомогти знайти гармонію душі й тіла – це заняття йогою. Популярність і затребуваність студій йоги зростає з кожним днем. Тому можна використовувати цю…