Підказки покупцям: як правильно читати етикетки на продуктах харчування

Підказки покупцям: як правильно читати етикетки на продуктах харчування

У магазині вибір товарів величезний, але не всі вони однаково корисні. Як відрізнити “погане” від “хорошого”? Це питання крутиться в голові у кожного відвідувача супермаркету. Краща підказка – це упаковка з нанесеною інформацією. Давайте розбиратися, як правильно читати етикетки на продуктах харчування, щоб убезпечити себе від покупки неякісного товару. Зовнішній вигляд етикетки Що повинно бути вказано на етикетці? Як читати склад продуктів Доданий жир, жирність, знежирений Як розпізнати трансжири Сіль Цукор Харчові добавки Небезпечні Е-шки,…

Read More

Увага, небезпечні дієти!

Увага, небезпечні дієти!

Сьогодні існує чимало дієт, які сприяють схудненню. Частина з них являє собою раціон, заснований на правильному харчуванні. Але друга половина – це дієти, які зовсім не підтримуються медиками і дієтологами. Вони можуть завдати значної шкоди здоров’ю і призвести до формування хронічних захворювань в анамнезі. Розглянемо найшкідливіші дієти, яких варто уникати. Голодування Саме голодування визнано найбільш шкідливим способом схуднення. Особливо небезпечне так зване сухе голодування, коли відбувається відмова не тільки від їжі, але і від пиття….

Read More