Як повернути форму після пологів?

Як повернути форму після пологів?

Суміжні публікації

Багатьох жінок після народження дитини турбує питання – як повернути своїй фігурі колишню стрункість? Адже малюк і догляд за чоловіком потребують так багато часу, що сил на себе зовсім не залишається. Відновити свою колишню фігуру можна деякими зовсім простими способами. Кожнен малюк любить, коли його качають – посадіть його в рюкзачок-кенгуру, і займайтеся разом з ним аеробікою в своє задоволення.

Вб’єте одразу двох зайців – займетеся собою та й дитина буде в захваті. Качайте прес, до речі, плавання в басейні чудово допомагає у відновленні форм. Пийте побільше рідини. Дуже корисна тала вода, вона допоможе вивести шлаки з організму, підтримає роботу нирок. А якщо попередньо покласти пляшечку води в холодильник і пити охолодженою, то допоможе і позбавлення від зайвих калорій. Ну і, звичайно ж – секс. Так-так, ви не помилилися, саме він. Чомусь деякі вважають, що після пологів сексуальні відносини шкідливі, це далеко не так. Заняття сексом з’їдають купу калорій і прибирають зайве в самих проблемних зонах, та й чоловік після роботи набагато швидше буде повертатися додому. Ось такими зовсім нехитрими способами ви зможете зберегти спокій в будинку і при цьому придбати шикарну талію, і повернути плоский животик.

Категорія: Без категорії

Leave a Comment