Люби себе і роби собі добре – ось експрес-курс щасливого і здорового життя від WH. А тепер поговоримо про те, як правильно мастурбувати. Роздягайся.
Скільки потрібно мастурбувати
Мастурбація – це, знаєш, не кальцій в таблетках, і жоден фахівець не назве тебе рекомендовану дозу. Важкий випадок – коли самозадоволення перетворюється на нав’язливу заняття і людина просто не може зупинитися, але таку ситуацію зараз пропонуємо залишити за дужками. Тобі добре? До, під час і після відчуваєш себе задоволеною? Почуття провини не мучить? Не завдаєш собі ушкоджень від зайвого старанності? В житті є місце для інших радощів? Наш вердикт: ти в порядку. Продовжуй.
Чим мастурбувати дівчині
Що б ти не вибрала, завжди є можливість внести в процес різноманітність.
Рука
Можна контролювати швидкість, напрямок руху, силу натискання – загалом, зрозуміло, чому 65% жінок із задоволенням користуються цим девайсом.
Спробуй поліпшити зчеплення з допомогою лубриканта. Мастило гарна ще й тим, що не дозволить тобі випадково отримати травму, якщо процес затягнеться.
Іграшки
84% жінок, які в принципі користуються секс-іграшками, віддають пальму першості вібраторів.
Змінюючи режими, ти можеш підсилювати або знижувати ступінь збудження, зупиняти і відновлювати стимуляцію, розтягуючи задоволення. І взагалі зверни увагу: згідно з дослідженням Центру Бермана в Чикаго, просунуті юзери досягають оргазму простіше, ніж переконані прихильники ручної праці.
Душ
65% опитаних дам поважають водні процедури вузької спрямованості.
Не забувай, що у піхву мешкають корисні лактобактерії. Струмінь, спрямований прямо всередину, може скоротити їх чисельність. Краще рухайся по колу: це до того ж допоможе збільшити кровонаповнення статевих органів. Спробуй використовувати в своїх іграх шматочок льоду – різниця температур творить чудеса.
Як мастурбувати дівчині
РІЗНОМАНІТНО. Звикаючи мастурбувати одним, добре себе зарекомендували способом, ти ризикуєш майбутніми оргазмами. Навіщо мозку відволікатися на сторонні стимули і імпульси, якщо мети можна досягти з допомогою короткої програми «збудження – стимуляція клітора – розрядка» (як варіант)? З одного боку, ми визнаємо твоє повне право використовувати руки для швидкого позбавлення від сексуальної напруги. З іншого – все-таки закликаємо підходити до питання з фантазією. Зрештою, мастурбація – це ще і вірний спосіб пробудити чутливість різних ділянок твого тіла.
НЕ ТІЛЬКИ ЛЕЖАЧИ. Деякі жінки отримують більше задоволення, якщо мастурбують стоячи або, наприклад, притулившись до стіни. Можна і лежачи, звичайно: на боці, на животі, з піднятими колінами – варіантів маса. Сама подумай: якщо ми займаємося сексом в різних позах, то навіщо ж тут себе обмежувати?
ГОЛОСНО. Мастурбувати зі стиснутими зубами – погана ідея: будь-які звуки йдуть на користь твоєму порушення. А якщо ти скромняга, практикуйся в брудних разговорчиках наодинці з собою, радить сексолог з Штатів Керол Квін. З чоловіком потім буде простіше.
ПРИ СВІДКУ. Якщо з якихось причин неможливо словами пояснити партнеру, що саме, як довго і з якою інтенсивністю з тобою потрібно виробляти, візьми справу в свої руки. Він вже, а ти ще ні? Мастурбація відновить справедливість. Тільки не тікай у ванну: багато чоловіків заводяться, спостерігаючи за самостійними ласками подруг. Дивись, і на друге коло зайдете.
Додаткові збудники
37% жінок сказали, що займаються мастурбацією, переглядаючи порно. А деякі роблять це, гортаючи еротичну літературу. Тут, вважають фахівці, дивуватися нема чому: адже жінки «люблять вухами», а читаючи, ми автоматично подумки проговорюємо кожну строчку і додатково щекочем слухові центри мозку.
Питання про мастурбації
Чи це Нормально – помастурбувати, але не досягти оргазму?
Абсолютно. Нас хлібом не годуй, дай тільки відволіктися по дурницях. Сторонній вереск, писк доставленого повідомлення, нарешті прийшов в голову дотепний відповідь тієї неприємної жінці з бухгалтерії – і все. Просто почни спочатку. Але якщо ти систематично не відчуваєш задоволення при мастурбації, поговори з лікарем. Можливо, справа в препаратах, які ти приймаєш. Або навіть в якомусь гінекологічних захворюваннях, з ним потрібно розібратися без зволікання.
Не постраждає чутливість, якщо регулярно користуватися вібратором?
Фатально, звичайно, немає. «Але якщо побачиш, що тобі потрібно більше часу, щоб досягти оргазму під час сексу з партнером, або, наприклад, чоловікові доводиться рухатися інтенсивніше, щоб ти отримала задоволення, то має сенс взяти паузу і розпрощатися з іграшкою на кілька тижнів, – вважає сексолог Рейчел Л. Росс, експерт американського ток-шоу «Доктора». – І надалі будь помірніше: трьох вибросеансов в тиждень, напевно, досить».
ЧИТАЙ ТАКОЖ
Жіноча еякуляція: міф чи реальність
Як отримати вагінальний оргазм: 3 дієвих ради
5 причин дивитися фільми для дорослих
