Сьогодні питання, як підвищити самооцінку займає лідируючі позиції по популярності. А справа вся в тому, що високий рівень впевненості в собі є ключем до багатьох змін у житті жінки. Від того на скільки правильно ви оцінюєте себе, свої можливості та вміння буде залежати не тільки здоров’я, а й особисті відносини, а також успіх. Пам’ятайте, що ідеальна жінка всередині має приголомшливу зовнішність зовні і ідеальні пропорції тіла теж рахуються.
Кілька способів як підвищити самооцінку
Слід пам’ятати, що можливості людини безмежні і кожна жінка по своїй суті унікальна. Адже саме любов до самої себе є обов’язковою умовою і без такого факту будь-які способи підвищення самооцінки – це всього лише марна трата часу. Ставтеся до себе з повагою, любіть себе такою, яка ви є і тоді у вашому житті обов’язково знайдеться місце для успіху, взаєморозуміння і простого жіночого щастя.
Для того щоб зрозуміти як підвищити самооцінку необхідно дотримуватися простих життєвих правил, привчіть себе виконувати нескладні поради і ви негайно досягнете позитивних результатів. Першим ділом привчіть себе до самовладання, спокій – найкращий лікар від будь-яких негараздів. Навчіться без емоцій дивитися на ситуації, раціонально обміркуйте всі вчинки, включайте мозок і відключайте серце хоча б іноді.
Що рекомендує психологія, щоб підвищити самооцінку?
Обов’язково виділіть в собі позитивні якості. Можна для більшої ефективності заздалегідь їх виписати на листок паперу. Психологи рекомендують фізично виділяти власні позитивні сторони – це не тільки краще зафіксує інформацію у вашій голові, але і допоможе більш глибоко усвідомити їх значущість для вас на даний момент. Перечитуйте такий список якомога частіше, особливо в моменти, коли здається, що доля зовсім не справедлива до вас чи тоді, коли зважитися на якусь дію зовсім не виходить.
Асоціюйте себе з людиною, яка багато в чому вам подобається і не обов’язково в цьому випадку звертати увагу на особисте життя, беріть до уваги всі спектри: роботу, зовнішні дані, характер, сімейний стан і т.п. Вибирайте особистість, у якої, на вашу думку, відмінна самооцінка, поспостерігайте за особливостями життя такої людини.
Багато не впевнених у своїх силах жінок прагнуть дізнатися з інтернету, що радить психологія, як підвищити самооцінку. Але з точки зору такої науки, яка ґрунтується на вивченні структур і процесів, недоступних для зорового спостереження, знайти точну відповідь у всесвітній павутині досить складно. Все індивідуально і якщо існуючі загальні способи корекції самооцінки вам не допомогли, то, напевно, варто звернутися за допомогою до фахівця. Головне розуміти, що цінувати самого себе – це важливо, не тільки для загального успіху, але й для повноцінності.
Фільми, що підвищують самооцінку
Сучасна кінематографія пропонує безліч варіантів самостійного підвищення самооцінки. Ні для кого не секрет, що всі кінострічки – це історії, що мають сенс і якийсь психологічний ухил. І іноді балувати свою свідомість, дивитися фільми, що підвищують самооцінку – це не тільки приємно, але й корисно.
У список найбільш вдалих кінострічок можна вписати: «Всередині я танцюю», «Солдат Джейн», «Життя в рожевому кольорі», «Крихітка на мільйон», «Форест Гамп» і т.п. Хоча б раз на тиждень виділіть час для перегляду хорошого фільму, отримаєте від таких дій заряд позитивних емоцій і приємний настрій. Якщо телевізор не для вас, може саме час подорожувати? Іноді власний успіх таїться не так глибоко, як ви думаєте, любіть себе, прагніть до власної досконалості і тоді у вас точно все вийде.
