Секс – одна з найприємніших речей, яку роблять люди. Він допомагає зняти стрес, поліпшує кровообіг і загальний тонус організму, дарує незабутнє задоволення і дає нам можливість продовжувати свій рід. Але іноді трапляється так, що начебто все добре, і відносини вже досить стабільні і почуття сильні, а перед інтимною близькістю з’являється страх. Ми не хочемо засмучувати кохану людину, але і налаштуватися часом важко. Так як же подолати страх перед сексом?
Для початку потрібно з’ясувати, чому у нас виникають тривожні почуття. Ясна річ якщо це буде перший досвід, то потрібно просто добре підготуватися. Для початку прочитайте літературу з приводу першого сексу. Вона допоможе вам отримати уявлення про те, що потрібно робити. Також потрібно подбати про контрацепцію. Запам’ятайте, немає нічого кращого, ніж презерватив. Незалежно від того хлопець ви або дівчина, ви повинні вміти ним користуватися і завжди мати при собі.
Далі необхідно продумати час і місце. Не варто затьмарювати свій перших раз непідготовленою обстановкою. Найкраще це звичайно відокремлене місце і напівтемрява. Створіть романтичний настрій. Подбайте про музику і постільну білизну. Також не посоромтесь зайти в аптеку і придбати лубрикант. Можливо, він вам і не знадобитися, але краще в перший раз не переоцінювати свої можливості. Безпосередньо перед початком процесу прийміть душ.
Якщо дотримуватися цих нескладних правил перший сексуальний досвід не виправдає ваші жахливі очікування. Якщо все зроблено правильно, але ви морально не можете налаштуватися, можливо, варто почекати з цим. Також можна попросити партнера не поспішати. Поговоріть з ним. Обговоріть, що саме вас лякає. Як правило, хлопці бояться не виправдати покладені на них очікування, а дівчата – болю. Проте, з розуміючим і люблячим партнером і те, і інше не повинно вас сильно лякати.
Крім того іноді перший досвід буває невдалим або ж з вкрай невідповідним партнером. Це накладає настільки сильний відбиток на нашу свідомість що пізніше, вже в міцних відносинах ми боїмося повторити якісь помилки. Якщо ваші переживання настільки серйозні, що ви не можете з ними самостійно впоратися, то варто задуматися про допомогу психолога. Він поможе розібратися в причинах вашої тривоги. У будь-якому випадку потрібно розуміти, що відмова від сексу це не правильно.
