Від того, що ви з’їли, безпосередньо залежить самопочуття – це незаперечна істина. Звідси прямий зв’язок між почуттям сонливості, розбитості і харчуванням. Чим ближче до весни, тим в раціоні менше вітамінів і цінних мікроелементів. Та й самі люди не поспішають поповнювати їх запаси, вважаючи за краще використовувати для приготування страв напівфабрикати, а не свіжі продукти. А для перекусів використовують шкідливі вуглеводи. Для поліпшення самопочуття замість цукерок і печива з цією метою вибирайте такі продукти: Другий сніданок…

Впливає стрес і на стан волосся, провокуючи їх ламкість і випадіння. Але ж результати стресу впливають ще й на зовнішність – випадає волосся, ламаються нігті, землистий колір обличчя… Якщо стрес буде присутній у вашому житті, зберегти молодість не вдасться. Наслідки стресу відчуває весь організм. Якщо ви будете намагатися приховати наслідки, не усунувши причину, сподіваючись на те, що все пройде само собою, то ризикуєте. Стресова ситуація в першу чергу відбивається на шкірі обличчя. Якщо ви помітили,…