У гонитві за струнким, підтягнутим тілом як жінки, так і чоловіки готові на радикальні заходи. Щоб досягти гарної фігури, не тільки виснажують організм тренуваннями, але й випробувають на собі всілякі дієти. Багато хто з них має на увазі екстремальні варіанти харчування, тому словосполучення «швидкі вуглеводи» жахає. Здається, що ці продукти відразу відкладаються в жир на боках та інших частинах тіла. Але чи це так насправді, давайте розбиратися разом. Що таке прості (швидкі) вуглеводи Вуглеводи –…