Наш організм потребує регулярного очищення. Для цього слід виконувати процедури детоксикації хоча б один раз на рік. Існують різні варіанти, як очистити організм. Зупинимося на найбільш ефективних і безпечних з них. Процедури по очищенню організму бувають двох видів: короткострокові та довгострокові. Короткострокові – це процедури, які потрібно повторювати через якийсь проміжок часу. До них належать, наприклад, клізми, сокове голодування, внутрішньовенні ін’єкції. Короткострокове очищення часто є екстреною допомогою організму. До довгострокових можна віднести ті процедури, які…

Ми живемо в світі стереотипів: згідно з одним із них, дівчата повинні харчуватися виключно йогуртами, фруктами і…мріями. М’ясо ж – це, мовляв, груба чоловіча їжа. Але справжній фітнес-дівчині слідувати таким стереотипам не просто безглуздо, але і дуже шкідливо. М’ясо всіх видів відноситься до білкової їжі, а білок – це найважливіша складова будь-якої клітини нашого тіла. Більш того, при заняттях фітнесом білкову їжу треба вживати обов’язково – якщо ви, звичайно, хочете залишитися здоровою, привабливою, з гарними…

Люди думають що кава дуже шкідлива для нашого здоров’я. Однак це не правда. Виявляється наша печінка дуже потребує певної дози кофеїну і без нього її продуктивність зменшується вдвічі. Вчені з’ясували, коли в організм знаходиться трохи цієї речовини, то імунітет підвищується і поліпшується мислення, пам’ять, орієнтування в місцевості. Тестували користь кави на 6000 осіб (з хворобами печінки, з ожирінням і гепатитом), які вживали цей смачнючий напій 3 рази в день. Неймовірно але вже на 2 день…

Для абсолютної більшості сучасних дівчат краса – це худорляве тіло. Не «шкіра та кістки», коли чітко видається скелет, не анорексія, коли замість захоплення хочеться відвести бідолаху в найближчий ресторан і нагодувати, а саме струнке і підтягнуте тіло. Багато хто думає, що для цього потрібно: Мало їсти; Постійно відвідувати фітнес-клуби. Половина вибирає щось одне. Частіше – безглузді дієти на мінералці, грейпфрутах або відвареній яловичині без солі. Потім вони зриваються: опівночі знавіснілий живіт вимагає солодкого і жирного,…

Народження дитини, безумовно, найприємніша подія в житті кожної дівчини. З іншого боку багато дівчат бояться періоду вагітності, оскільки побоюються, що втратять свою природну красу і стрункість. Насправді, безперечно, організм будь-якої жінки віддає велику кількість мікроелементів і вітамінів плоду, що впливає на колір шкіри і блиск волосся, але дотримуючись наших простих порад можна залишатися красивою і бажаною як під час вагітності, так і після пологів. Як не втратити красу волосся? Під час вагітності в жіночому організмі…