При слові “вальс” в уяві виникає розкішний зал, в якому під класичну музику кружляють пари в красивому одязі. Вальс – це романтика і аристократизм, це витончені рухи і високі почуття. І якщо ви втомилися від сірості і вульгарності в буденному житті – отже вам варто відвідати заняття по вальсу!
Користь вальсу
Навчання мистецтву вальсу є приємним і легким видом фізичної активності. Освоїти його може кожна людина, незважаючи на вік.
Користь вальсу безперечна: м’яко розробляються суглоби, основне навантаження припадає на м’язи ніг. Спину потрібно тримати правильно, навіть при нахилах, це сприяє хорошій поставі. Крім того, ви навчитеся тримати рівновагу і координувати рухи. Вальсування – це прекрасний спосіб відпочити і отримати нові емоції.
Вальс недарма називають королем танцю. Його шляхетність і краса рухів полонить будь-яке серце. Тому користь вальсу ще емоційна і естетична.
Особливу користь вальс приносить людям похилого віку. Так що це відмінний привід захопити з собою на заняття кого-небудь з батьків. Танець поліпшить їхнє самопочуття, підвищить життєвий тонус, наповнить, а також навчить координувати рухи при ходьбі, що послужить профілактикою вікових травм.
Користь вальсу для жіночої краси
Класичний вальс передбачає суворий поділ чоловічої і жіночої ролі, це різні позиції в танці: ведучий і ведена. Дівчина виглядає дуже тендітною, і ця жіночність підкреслюється також сукнею і туфельками.
Зрозуміло, танцювати ви будете в спеціальному взутті, але в результаті занять придбаєте можливість красиво триматися на каблуках. З’явиться витонченість і граціозність рухів.
Користь вальсу для жіночої краси – в навчанні правильній поставі. Тримати спинку прямою весь час обов’язково, і незабаром ви відзначите, як це перетворилося в звичку. Таким же чином забезпечується підтримання високої шиї і красивих поворотів голови.
На схуднення в цьому випадку розраховувати не доводиться. Вальс допоможе зміцнити м’язи ніг, але не зняти жир з них. Загалом, вальсуючи, стати стрункішою можна тільки дуже повільно і при суворому контролі харчування.
Вальс для вас, якщо:
- Ви віддаєте перевагу танцям, що не вимагає особливих навичок або серйозних фізичних навантажень.
- Захоплені аристократизмом, любите літературу, віддаєте перевагу світові піднесених почуттів.
- Є спокійною, розміреною людиною.
- Потрібен гарний танець на весілля.
- Випускний цього року, починайте розучувати вальс просто зараз.
Вальс: протипоказання
Протипоказання до вальсу найзагальніші: будь-які травми, захворювання хребта і суглобів, хронічні хвороби в стадії загострення.
