З давніх часів єдиноборствами займалися переважно чоловіки, і в той час, поки вони вибивали один з одного всі дурощі голими руками, жінки сиділи вдома і зберігали вогнище. Але були серед борців і жінки, які вважалися свого роду винятком із правил. Були й цілі народи, у яких царював матріархат. Наприклад, амазонки: згідно з переказами, серед них не було чоловіків – вони їх не терпіли і всю роботу робили самі. Вони не просто самі захищали свою державу, а навіть робили набіги на околиці і уславилися мужніми і жорстокими воїнами.
З тих пір пройшло багато років, однак і серед нас можна знайти жінок, нащадків амазонок, здатних покласти на лопатки будь-якого чоловіка.
Кікбоксинг
Кікбоксингом прийнято називати кулачний бій з включеними в нього ударами ногами. Жіночий кікбоксинг є менш жорстким у порівнянні з боксом. Шрами, розсічення і синці малоймовірні, оскільки ноги у дівчат як правило довгі – їх у кікбоксингу задіюють для захисту. Тому кікбоксинг – заняття для дівчат не самого маленького зросту. Крім того, існують і обмеження по ударам в корпус.
Існує лише одна основна відмінність у боксі чоловіків і жінок – вона полягає в обов’язковому надяганні спеціальних протекторів на груди.
Кікбоксинг, крім уміння постояти за себе, вчить зосередженості, уважності, тренує реакцію. А це дуже корисні навички не тільки в стінах тренажерного залу, але й у реальному світі.
Дівчата, які займаються кікбоксингом, завжди більш стрункі. У них практично бездоганна фігура і спокійне обличчя, завдяки постійним тренуванням і роботі над собою.
Бокс
Колись вважалося, що в бокс йдуть тільки відчайдушні дівчата, яким нічого втрачати: скривджені, побиті, закомплексовані, які мріють компенсувати свої недоліки там, де домінують чоловіки.
Можливо, раніше так і було.
Але не існує однакового типу чоловіків і жінок. Деякі хлопці прагнуть займатися художньою гімнастикою і синхронним плаванням, а деякі дівчата мають схильність до важкої атлетики або боксу.
Якщо виключити криваві удари, на бокс можна подивитися і з зовсім іншого боку. Він схожий на танець, свого роду фітнес, який зміцнює фігуру, допомагає скинути зайву вагу, робить рухи людини більш вільними, розкутими, координованими.
Крім того, бокс кардинально змінює жінку, причому, в кращу сторону: вона стає більш вільною, незалежною, здатною постояти за себе в неприємних ситуаціях.
Хіба це погано?
Бокс ідеально допомагає випустити зайвий пар. Після важкого трудового дня можна відмінно розрядитися на тренуванні, помахавши кулаками. Хіба захочеться після цього жінці «жбурляти тарілки» в чоловіка?
Тайський бокс
Муай тай або тайський бокс – найжорсткіший з контактних єдиноборств.В ньому дозволено максимально можливе число ударів. До традиційних кулаку і ступні підключаються лікті, гомілки, передпліччя і коліна. Якщо в боксі і кікбоксингу клінч – це «мирна дистанція», на якій спортсмени відчувають себе у відносній безпеці, то в тайському боксі ця дистанція є однією з найнебезпечніших.
Удари колінами і ліктями стрімкі, їх майже неможливо побачити і блокувати. До того ж, вони відрізняються вражаючою потужністю.
Кидки і захвати в Муай тай також заборонені, але, як показує практика реальних «боїв без правил», цей елемент єдиноборства і не потрібнен. Можливість у боксерів і кікбоксерів протистояти бійцеві, який вивчив тайський бокс, тільки одна – не підпускати його на ближню дистанцію.
Муай тай по праву заслужив звання одного з найжорсткіших і ефективних бойових мистецтв. Не дарма в Америці його називають «смертельний бій».
Тайський бокс – заняття для дівчат, досить упевнених у собі, твердих не тільки тілом, а й духом. На тренуваннях доведеться бути жорстокою і сильною. Однак, дійшовши до кінця, ви зрозумієте, що в змозі дати відсіч не тільки звичайному зловмиснику з підворіття, а й справжнім боксерам і кікбоксерам.
Якщо ви сумніваєтеся у виборі виду єдиноборств, радимо вам почати з кікбоксингу: не так важко, як бокс, не так жорстко, як муай тай. Походивши на кілька, що вам потрібн знизити або підвищити рівень навантаження, а викладачі, оцінивши рівень ваших здібностей, дадуть пораду з вибору секції.
Якщо ви все ще думаєте, варто чи ні, то просто спробуйте, можливо це саме те, що ви так довго шукали? Якщо не сподобається або буде занадто важко, ви завжди можете піти. Але, хто знає, можливо, саме в цих видах єдиноборств ви знайдете себе, свій шлях до краси, здоров’я та впевненості.
