Експерти стверджують, що пристрасть людей, що ведуть здоровий спосіб життя, до продуктів з пробіотиками, по суті, не виправдовує себе. Близько 800 претензій до компаній, які виробляють йогурти та інші молочні вироби містять пробіотики від Європейського центру з безпеки харчових продуктів. У ході незалежної експертизи було виявлено, що такі продукти просто не мають, заявленого виробниками, чудодійного впливу нормалізації травлення або поліпшення імунної системи. Ці твердження вчених викликали величезне обурення з боку виробників. Найближчим часом в Європі,…

Свята не за горами, кожна модниця вже зараз починає ламати голову над вечірнім туалетом, і над тим, як здивувати свого коханого і виділитися серед оточуючих. Спробуйте додати до свого макіяжу парочку накладних вій, вони завжди залишаються в моді. Більшість виробників засобів для макіяжу невпинно розробляють нові туші з ефектом накладних вій, борючись між собою за кращий ефект довжини і густоти. А це означає, що шикарні, пухнасті вії будуть ще довго актуальні. Так чи інакше вони…

За даними недавніх досліджень, велика ложка створює враження, що ви їсте менше. Якщо ви хочете обмежити кількість їжі, яку ви їсте, то можливо у вас з’явився несподіваний союзник – велика ложка. Якщо ви хочете схуднути, то під час їжі вам потрібно використовувати великі ложки. Люди, які їдять великими ложками, споживають менше, ніж люди, які їдять дрібними столовими приборами. Під час експерименту в італійському ресторані, добровольці їли великими і маленькими ложками. Кожна тарілка з їжею попередньо…

Багато людей не можуть почати свій день, навіть відкрити очі, якщо вони не вип’ють велику чашку кави. За словами дослідників, здатність прокинутися і відчувати себе свіжим дає, безумовно, не кава. Ця «супер-здатність» лише в людській свідомості. Експерименти над добровольцями, що пили каву без кофеїну, показали, що чашка кави без кофеїну надає такий же ефект, як і кава з кофеїном. У цих же добровольців підвищився настрій, продуктивність праці. У деяких тестах їх розумової активності, час реакції…

Катання на лижах дуже приємний вид фізичної активності. Якщо ви не професіонал, то можете вже влітку або навесні купити лижі і почати вчитися тримактися на лижах. Одним з найбільших плюсів лижного спорту є те, що відбувається повноцінне тренування всього тіла. Лижний похід зміцнює кожну групу м’язів. Найбільш інтенсивно працюють м’язи стегон і сідниць. Також лижі допомагають поліпшити фізичну підготовку і координацію. Вправи на лижах прискорюють частоту серцевих скорочень, що покращує циркуляцію крові. Тому лижі допомагають…

Новорічні та різдвяні свята сприяють знайомствам. Походи в гості, ресторани, клуби, зустрічі з друзями і великі компанії – напевно, в калейдоскопі подій з’явиться багато шансів познайомитися з тим, кого чекаєш. І як зробити так, щоб перше побачення мало продовження? Звичайно, про перші побачення сказано дуже багато. І все ж хочеться поділитися своєю точкою зору на цю тему. Ви познайомилися з чоловіком, сподобалися один одному. І ось настав цей чудовий момент – він подзвонив або прислав…

Ми часто чуємо з екранів телевізорів, що мінімальна кількість калорій, яку потрібно вживати людині, що взялася за схуднення, не менше 1000 або 1200 або 1500 калорій на добу. Кожен дієтолог дотримується своєї думки, тому цифри можуть істотно коливатися. Тим не менш, варто відзначити, що 1000 калорій – це дійсно сама нижча цифра калорій, яка допустима для нормальної здорової людини. Чому не можна знижувати цю цифру в кілька разів? Вся справа у тому, що 500 калорій…

Ще якихось 15 років тому ніхто і уявити собі не міг, як жінка може управлятися з бізнесом. Навіть якщо і траплялося так, що представницям прекрасної половини людства вдавалося пробитися в сферу ділових людей, то в більшості випадків це були “залізні леді”, які цілком і повністю віддавалися роботі, і при цьому абсолютно ніяк не займалися своїм особистим життям. У нульових же все круто змінилося: багато пані почали відкривати свою справу, і що важливо – успішно її…

Яка жінка, проходячи повз вуличних розвалив лаків для нігтів з єдиним цінником, не піддавалася спокусі купити собі кілька флакончиків різного кольору? І, напевно, кожна потім провела багато зайвих хвилин, намагаючись за допомогою дешевого лаку зробити хороший манікюр. Здавалося б, яка різниця між лаками? Чим дешевше, тим краще: можна купити багато, і мати колір під будь-яку річ у гардеробі. Насправді, різниця є, і дуже велика, тому що вимоги до лаку для нігтів не менші, ніж до…

Мода на популярний останнім часом імбирний напій, чи інакше імбирний чай, прийшла до нас зі Сходу. Саме там вже протягом тисячоліть заварений корінь імбиру рекомендують вживати тим, хто страждає від зайвих кілограмів і прагне схуднути. Східна медицина не дарма відносить цю рослину до так званих “гарячих” продуктів, оскільки напій з імбиру має зігріваючу дію і надає тонізуючий ефект на весь організм, стимулюючи процеси кровообігу. Втрата ж кілограмів відбувається в результаті активної дії ефірної олії, яка…

10 способів «заземлити» зачіску Нажаль стилісти ще не оголосили тренд на розпушене в усі боки волосся, тож будемо боротися зі статичною електрикою. Пропонуємо 10 ефективних способів. Статична електрика виникає при терті однієї поверхні об іншу (шапки або гребінця – об волосся, наприклад) або в результаті різкого перепаду температур (вулиця – приміщення). Як наслідок утворюються різнозаряджені частинки, які відштовхуються один від одного, а волосся нагадує кульбабку. Мийте волосся через 1-2 дні Багато хто звик мити голову…

Більшість з нас помічали, що влітку досить складно схуднути. Чому? Здавалося б, у ці місяці не так вже й тяжко тримати себе у «вузді» і дотримуватися дієти. Однак, замість цього, ми з вражаючою легкістю набуваємо нових кілограмів. А все тому, що понад 90% жінок страждають від затримки рідини в організмі, яка посилюється саме в літній час, і потерпають від надлишку ваги та набряклих ніг. Якщо коренем усіх бід є затримка рідини, то катувати себе всілякими…

Кожна жінка в своєму житті переживає період, який називається менопаузою або клімаксом. У цей час відбувається згасання репродуктивної функції, сильне гальмування синтезу естрогенів. Також відбувається зміна обміну речовин, і кожна жінка проживає його по-різному. Тому, після того, як настала менопауза, здоров’я жінки великою мірою залежить від харчування. Через гормональний дисбаланс в організмі жінки починає накопичуватися холестерин, з’являється ризик зайвих кілограмів, атеросклеротичних бляшок і гіпертензії. Щоб цього уникнути, слід змінити звичайний раціон харчування. Дієта жінок при…

Багатьох жінок після народження дитини турбує питання – як повернути своїй фігурі колишню стрункість? Адже малюк і догляд за чоловіком потребують так багато часу, що сил на себе зовсім не залишається. Відновити свою колишню фігуру можна деякими зовсім простими способами. Кожнен малюк любить, коли його качають – посадіть його в рюкзачок-кенгуру, і займайтеся разом з ним аеробікою в своє задоволення. Вб’єте одразу двох зайців – займетеся собою та й дитина буде в захваті. Качайте прес,…

Кому необхідно стежити за харчуванням Звичайно, кожен з нас хоче виглядати привабливо і відчувати себе бадьоро. Але без здорового харчування це неможливо. Саме тому треба ретельно стежити за тим, що ми споживаємо. Найчастіше дієтичне харчування – це не тільки засіб підтримання краси та здоров’я, це ще й життєва необхідність. Так, наприклад, при цукровому діабеті слід неухильно дотримуватися правил харчування. Дієта потрібна і тим, у кого є захворювання шлунково-кишкового тракту; тим, у кого підвищений холестерин або…

Для абсолютної більшості сучасних дівчат краса – це худорляве тіло. Не «шкіра та кістки», коли чітко видається скелет, не анорексія, коли замість захоплення хочеться відвести бідолаху в найближчий ресторан і нагодувати, а саме струнке і підтягнуте тіло. Багато хто думає, що для цього потрібно: Мало їсти; Постійно відвідувати фітнес-клуби. Половина вибирає щось одне. Частіше – безглузді дієти на мінералці, грейпфрутах або відвареній яловичині без солі. Потім вони зриваються: опівночі знавіснілий живіт вимагає солодкого і жирного,…

Народження дитини – найбільша радість для будь-якої жінки. На жаль, під час вагітності в організмі відбуваються складні і глобальні процеси, результати яких починають явно проявлятися в перші місяці після пологів і вам здається, що колишня краса вже не повернеться. Однак, не варто впадати у відчай і завішувати всі дзеркала в будинку – красу завжди можна повернути, але пам’ятайте, що відновлення – це дуже важкий, трудомісткий і тривалий процес. Ми спробуємо дати кілька порад про те,…

Народження дитини, безумовно, найприємніша подія в житті кожної дівчини. З іншого боку багато дівчат бояться періоду вагітності, оскільки побоюються, що втратять свою природну красу і стрункість. Насправді, безперечно, організм будь-якої жінки віддає велику кількість мікроелементів і вітамінів плоду, що впливає на колір шкіри і блиск волосся, але дотримуючись наших простих порад можна залишатися красивою і бажаною як під час вагітності, так і після пологів. Як не втратити красу волосся? Під час вагітності в жіночому організмі…

Форма брів «творить» вираз обличчя. Чим вище розташовуються брови, тим більшими виглядають очі і тим красивіше обличчя. Брови можуть бути різними: ламаними, вигнутими, округлими, прямими. Перш ніж приступати до вищипування, необхідно правильно підібрати підсумкову форму. Найчастіше жінкам найкраще підходить та форма брів, яка є у них від природи, і необхідно тільки злегка підправити її. Як повинні виглядати правильні брови: Красивими вважаються брови, що не зростаються в області перенісся. Брови повинні бути ідеально рівними і жодна…